Tuesday 30 September 2014

KEPENTINGAN KOLAGEN UNTUK KESIHATAN & KECANTIKAN

Kolagen adalah merupakan rangkaian molekul yg amat penting dalam tubuh manusia. Ianya menyumbang 75% daripada berat keseluruhan kita yang mana kolagen berfungsi untuk menyambungkan sel dengan sel & ia merupakan bahan utama untuk membina kulit, organ dalaman, serta struktur tulang. Oleh yang demikian, kandungan kolagen yang cukup dalam badan dapat memastikan kulit kita LEMBUT, ANJAL, BERSERI, HALUS & AWET MUDA :)



Mostly now bila bercakap je tentang kolagen..for sure automatik akan imagine KULIT CANTIK betul tak? Kulit yang FLAWLESS, CERAH, BEBAS PARUT dan lain2..ibarat macam kulit baby..siapa kat sini mengidam nak dapatkan kulit yang halus macam kulit baby angkat tangan? hehehe

Untuk pengetahuan awak semua, terdapat 3 bahan penting yang terdapat dalam kulit kita :
  1. Kolagen
  2. Elastin
  3. GAG (Glycos Amino Glycans)
Ketiga-tiga komponen nie amat penting untuk mempunyai kulit yang anjal dan cantik. Terdedah kepada cahaya matahari akan menyebabkan kulit kita cepat rosak. Untuk meminimumkan kesan negatif akibat sinar matahari, kita harus pilih produk kecantikan yang mengandungi SPF (Sun Protective Factor) untuk pastikan kulit kita benar-benar terlindung daripada kerosakan akibat sinaran UV.



But, faktor pemakanan yang seimbang also penting untuk membentuk kolagen baru yang dah rosak. Tapi bagi saya, agak sukar untuk bekalkan tubuh dengan nutrisi yang mencukupi melalui pemakanan seharian. Kadang-kadang datang ilham nak diet..so dah skip lunch or dinner and selalunya bila makan, for sure nak yang bergoreng..sebab tak heaven lah makan yang kukus-kukus nie betul tak? Macam makanan orang sakit je..hehehehe..So, bila makanan bergoreng nie for sure akan kena suhu yang tinggi..so mostly zat-zat makanan dah mati. 

Apa yang saya amalkan now, ambil makanan tambahan (suplemen/vitamin) untuk top-up lompong-lompong nutrisi yang diperlukan tubuh. Salah satunya adalah dengan mengambil suplemen COLLAGEN POWDER SHAKLEE :)

Kenapa Kolagen Penting?

  1. Mengekalkan kelembapan dan mencegah kedutan - Kolagen merupakan komponen utama dalam kulit kita. Ia mempertingkatkan penghasilan sel-sel baru, membantu memelihara keremajaan kulit, melembut dan membuatkan kulit lebih bercahaya. Kolagen juga sangat efektif untuk menghilangkan kedutan dan mencegah proses penuaan kulit.
  2. Memulihkan masalah kulit - Apabila kolagen disuntikkan ke dalam kulit yang terluka, ia akan menstimulasikan pertumbuhan sel-sel kulit baru dan menyediakan perlindungan kepada kulit. Kolagen sangat efektif untuk memulihkan parut, pengecutan ephithelium, kedutan dan garis-garis halus.
  3. Mencantik dan menyuburkan rambut - Nutrisi dalam kulit kepala sangat penting untuk memelihara kesihatan rambut. Kandungan kolagen dalam lapisan korium merupakan bekalan nutrisi kepada epidermis, rambut dan kuku. Kekurangan kolagen menyebabkan rambut kering dan bercabang, manakala kuku menjadi kusam dan mudah pecah.
  4. Menegangkan payudara - Kesan kolagen untuk menegangkan payudara sudah pun diketahui umum. Payudara sebenarnya terbentuk oleh jaringan-jaringan penyambung dan kumpulan lemak yang berperanan sebagai penyokong bagi pembentukan payudara. Kolagen merupakan komponen utama dari jaringan-jaringan penyambung dan bertindak dengan protein polisakarida untuk membentuk satu jaringan yang kuat untuk menyokong dan menegangkan payudara.
  5. Menguatkan tulang - Penyatuan kolagen yang secukupnya adalah penting untuk membentuk kerangka tulang yang kuat. Oleh itu,kolagen juga dikenali sebagai kerangka tulang. Masalah osteoporosis dan kekejangan kaki adalah berpunca daripada kehilangan kolagen yang membentuk 80% daripada jumlah kepadatan tulang sedangkan kehilangan kalsium, magnesium dan fosforus hanya 20%. Pengambilan kalsium tambahan sebenarnya tidak dapat menangani masalah tersebut. Hanya dengan pengambilan kolagen yang mencukupi dapat mengembalikan kepadatan tulang yang normal, dan juga dapat memperlambatkan osteoporosis.
  6. Mencerahkan kulit dan mengurangkan pigmentasi - Kolagen dapat merapatkan sel-sel dan mempercepatkan pembentukan sel-sel baru. Dengan fungsi ini, ia secara efektif dapat mencegah pengumpulan pigmen dan racun, membantu mencerahkan kulit dan mengurangkan pigmentasi.
  7. Melambatkan proses penuaan kulit - Seiring dengan peningkatan usia dan gaya hidup yang sibuk, kandungan kolagen dalam kulit akan semakin berkurangan dan kerana itu, kulit menjadi kering dan kusam. Pengambilan kolagen secara berterusan dapat membantu kulit untuk menyeimbangkan semula kolagen yang berkurangan. 
See? banyak kan manfaat KOLAGEN nie pada kesihatan & kecantikan. Once konsisten saya dapat rasa perubahan ketara especially pada kulit..memang fall in love habis! Now tak pandang dah produk atau skincare yang lain. Dengan COLLAGEN POWDER SHAKLEE je dah mampu buatkan kulit saya FLAWLESS & KESIHATAN bertambah baik. Takde dah sakit-sakit pinggang, cepat letih, lesu, rambut mudah gugur, kuku cepat patah dan lain-lain.


My own testimoni with COLLAGEN POWDER SHAKLEE. Good product speaks by itself :) Bila kita memiliki cukup KOLAGEN dalam tubuh, kulit akan memiliki cahaya yang indah & benar-benar melambatkan proses penuaan!

Happy Sharing lovelies..

Til then & Assalamualaikum :)

Link berkaitan : KEISTIMEWAAN COLLAGEN POWDER SHAKLEE

----------------------------------------------------------------------------------------
Kekalkan Kesihatan & Kecerdasan!
Sihat & Berjaya bersama saya
Berminat untuk mencuba vitamin terbaik di Malaysia ini
Sila hubungi saya segera :

Perunding Vitamin Anda : NURUL ASWANA
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Sg Besar, Sekinchan, Tg. Karang, Kuala Selangor
Shaklee ID [ No : 915523 ]
Fon :011-29118686
Facebook : https://www.facebook.com/bidadari.nurul
Email : ladywandaz_3107@yahoo.com
Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee dengan ID 915523 .
Anda boleh dapatkan produk Shakle dari saya
----------------------------------------------------------------------------------------

Friday 26 September 2014

TIPS KULIT CANTIK BERSERI & AWET MUDA

Hari nie saya nak share dengan awak semua tentang tips untuk elakkan kulit kusam & tak bermaya. Masalah nie mostly melanda kita semua betul tak? Terutamanya golongan wanita of course sebab kita memang care tentang kecantikan. Pantang ade jerawat naik seketul, stress sepanjang hari betul tak betul tak? Tapi kalau ada yang puji "eh kulit nampak flawless sgt lah sekarang nie..apa rahsia?" Ha...kalau dapat soalan macam tu kembang kuncup je jantung & paru-paru..hati pun berbunga2 je dari pagi sampai malam...hehehehehe

Ada yang tanya..kulit flawless tu macam mana? kulit saya nie belum cukup flawless lagi ke? Jerawat takde..parut takde..apetah lagi jeragat & kedut! Kalau macam tu masuk kategori apa? 

Definisi flawless nie bagi saya kulit yang takde cacat cela..even bebas jerawat, jeragat, kedut, tapi ade seri tak? means kalau tengok tu sedap je mata memandang sebab selain cerah..kulit nampak bermaya je..



Itu picture testimoni saya selepas amalkan beberapa tips untuk dapatkan KULIT CANTIK BERSERI & AWET MUDA. Banyak improvement berbanding kulit wajah saya yang dulu berjerawat, berparut, kusam & berminyak.


Oke boleh tak nampak beza kat situ kulit saya yang dulu & sekarang. Yang picture atas tu after amalkan COLLAGEN POWDER SHAKLEE & VIVIX after 1 month macam tu :) Tak ambil masa yang lama pun untuk dapat perubahan positif yang ketara dekat kulit sebab both suplements are AWESOME! 


See..saja nak buat comparison untuk bagi awak semua nampak dengan jelas :) Actually saya memang tak perasan pun but after husband dok puji2 je sebab nampak kulit dah nampak lain. Kalau dulu tak semegah..now dah licin & makin cerah katanya. Oh my! Tak boleh jadi nie..sengaja pegi cari picture lama & renung-renung balik..eh betul lah! Wahhh..berbaloi tahan diri daripada shopping sebab aim nak beli COLLAGEN & VIVIX! Biar baju tak berapa cantik or handbag tak berapa class..tapi kulit harus JADI YG UTAMA! gituuuuu *wink!

Teruja tak dengan testimoni saya? hikssss! Kalau tak berapa yakin takpe..beli je..amalkan secara konsisten & you will see the difference..phewwww!

Sedikit fakta tentang Collagen Powder Shaklee :


  • Antipenuaan - mengurangkan liang pori2, kedutan dan garis2 halus yang kelihatan
  • Menghidratkan - melembapkan kulit bagi mengurangkan rasa kering & terkupas pada kulit wajah
  • Mengembalikan keanjalan kulit - meningkatkan ketegangan kulit, keanjalan & kelembutan
  • Melicinkan - meningkatkan kelembutan & kelicinan kulit
  • Menyubur - menggalakkan kuku yang kuat, rambut yang tebal & bersinar
  • Mencerah - mengurangkan pigmentasi, jeragat & meratakan warna kulit
  • Menegang - membantu menegang & menganjalkan payudara
  • Faedah tambahan Collagen - menyokong kesihatan sendi & menguatkan tulang serta bantu kekalkan otot di dalam mata supaya lembut
Sedikit fakta tentang Vivix :


Merupakan minuman campuran unik botani Polygonum Cuspidatum, Anggur Muscadine, Elderberi Eropah & Lobak Ungu yang kaya dengan polifenol. Polifenol nie adalah kumpulan fitokimia yang terdiri daripada sebatian tanaman yang mengandungi khasiat antioksidan dan sel anti-penuaan semulajadi. 

Seperti yang kita semua tahu, mana-mana suplemen yang mengandungi antioksidan tinggi merupakan vitamin the best because it works to the max on your skin! Ditambah pula vivix nie bersifat mencuci darah..tu yang nampak AWET MUDA je even dah berusia :)

So, apa tunggu lagi..nak ke nak ke kulit BERSERI & AWET MUDA? Berita baiknya kalau beli bulan nie untung tau sebab COLLAGEN now on PROMO! Harga lebih JIMAT daripada biasa. 

Untuk kesan yang terbaik, boleh cuba both suplemen but kalau belum ada bajet, most recommended untuk try VIVIX dulu! Then kalau ade bajet lebih (kalau takde, menabung la..hehehe) boleh beli Collagen pulak keh :)

Happy sharing lovelies! Abaikan testimoni saya kalau awak yang jenis tak alert pasal kecantikan..tak kisah kulit kusam..berparut..berjeragat & tak bermaya :)

Till then & Assalamualaikum :)

----------------------------------------------------------------------------------------
Kekalkan Kesihatan & Kecerdasan!
Sihat & Berjaya bersama saya
Berminat untuk mencuba vitamin terbaik di Malaysia ini
Sila hubungi saya segera :

Perunding Vitamin Anda : NURUL ASWANA
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Sg Besar, Sekinchan, Tg. Karang, Kuala Selangor
Shaklee ID [ No : 915523 ]
Fon :011-29118686
Facebook : https://www.facebook.com/bidadari.nurul
Email : ladywandaz_3107@yahoo.com
Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee dengan ID 915523 .
Anda boleh dapatkan produk Shaklee dari saya
----------------------------------------------------------------------------------------

Monday 22 September 2014

KELEBIHAN BERDAFTAR DENGAN SHAKLEE ♥♥

Assalamualaikum semua pembaca blog Mummy Naura. Semoga awak semua sihat sahaja hendaknya :) Before this saya dah pernah share tentang kelebihan mendaftar sebagai ahli Shaklee kan? Bagi yang terlepas entry sebelumnya..boleh rujuk DI SINI 

Apa yang saya nak kongsikan dengan awak semua kali nie adalah tentang salah satu kelebihan sekiranya aktif berbisnes dengan Shaklee sehingga mencapai rank tertinggi iaitu Master Coordinator. Saat nie adalah yang paling indah dan bermakna kerana Shaklee akan mengadakan satu majlis yang gilang gemilang bagi meraikan kejayaan kita.Yang bestnya, majlis tu di buka pada umum, means sesiapa sahaja boleh hadir untuk mendengar kisah kejayaan & mendapatkan aura positif daripada orang yang dah terbukti berjaya!

Ops! Sure awak semua tertanya-tanya saya bernaung di bawah empire mana betul tak? Siapa upline saya yg mampu membawa saya sehingga dapat memegang title Work At Home Mom (WAHM)? Jeng..jenggg...



Amacam? Cantik kan? And they are so young! Baru berusia 25 tahun dengan gelaran Master Coordinator! How I wish I could be in their shoes. One fine day In Shaa Allah. Disebabkan saya ada mentor yang hebat, maka saya akan pastikan yang saya juga punya semangat yang luar biasa hebat! Kalau tak masakan group Mummy Naura Legacy (MNLegacy) pimpinan saya mampu melahirkan 6 orang leader setakat nie. More leaders to come soon..pasti! Adakah awak yang tergolong dalam list seterusnya? *wink

Panjang pulak mukadimah..hehehehe..actually nak share tentang Master Celebration (MasCel) my mentor nie which are Master Siti Farhana & Ahmad Firdhaus yang berlangsung di Marriot Hotel, Putrajaya. Majlis nie adalah sepenuhnya tajaan Shaklee yang bernilai puluhan ribu ringgit! See? nampak tak macam mana Shaklee meraikan ahlinya yang bersungguh-sungguh membina Empire sehingga berjaya. Just for info, Shaklee bukan macam MLM lain yang amalkan sistem piramid yang menindas org bawahan ya. Di Shaklee, siapa yang usaha lebih, dapat hasil lebih..siapa malas..tak dapat apa lah..and income adalah LIMITLESS! Kita sendiri yang tentukan berapa income yg kita nak. Aim for 10K? So awak kena lah work hard macam nak dapat income 10K..kalau awak malas..suka curi tulang..tak fokus..maka awak gigit jarilah tengok downline awak dapat bonus ribu-ribu. Man Jadda Wa Jadda..siapa yang berusaha bersungguh-sungguh pasti berhasil.





Before masuk hall, kita posing dulu! hikss! Tema baju kami adalah Lilac & Dusty Pink. Nampak sweet kan? hehehe. Ramai yang puji group kami nampak muda jelita..of course lah kan..amalkan Shaklee dah bertahun-tahun..effect awet muda gitu :)





Yang ber'dress' mint green tu adalah sebahagian daripada leader di bawah empire saya. Amacam? Gojess tak kami? Kan dah bagitau..makan Shaklee :) Always Safe, Always Green, Always Work.
Posing lagi before masuk dewan! Semua gila kamera rupanya..hehehe..nie adalah antara barisan leaders di bawah Spectacular acuan Master Nana & Master Daus. Time kerja kita fokus..time bergembira kita enjoyyy puas2! Dah nama majlis meraikan Spectacular, haruslah kami kami POYO (Proud On Your Own). Kami bangga berada di bawah empayar Spectacular, kami bangga punya 'MAK' yang hebat, kami bangga dengan kejayaan kami yg turut melahirkan leader yang hebat! Tagline hari tu adalah 'Kami memanggg anak Mak'! Oh yes, sebab kami pun muda2 juga :)



Melangkah masuk je ke dalam hall dah dapat rasakan aura positif apatah lagi disambut dengan alunan lagu Gemuruh Jiwa. Oh my memang debar habiss..rasa macam majlis sendiri pula! Dah dapat imagine diri sendiri atas stage dengan kalungan bunga & award. Semangat untuk kerja kuat semakin membuak-buak! 

Majlis dimulakan dengan Master Parade bagi memperkenalkan barisan para Masters in Shaklee & akhir sekali pengacara majlis memperkenalkan 'pasangan pengantin baru' yang diiringi seluruh ahli keluarga melalui acara red carpet.


Our 'Mak & Abah' serius comel & bergaya. Ditambah pulak dengan semangat yang tinggi untuk bantu kami lebih berjaya dengan Shaklee, buatkan bonding antara kami makin kuat. Ibarat isi dengan kuku yang mana saya dapat rasakan saya tak salah pilih mentor & ubah 200% persepsi buruk saya terhadap bisnes MLM yang terkenal dengan sistem yang menindas orang bawahan demi untuk kejayaan sendiri. Bisnes Shaklee totally different! Kalau kita nak berjaya, kita kena bantu orang lain untuk capai matlamat mereka juga. It's win-win situation. Both pihak untung & tak teraniaya.

Pada majlis gilang gemilang nie juga, kami selaku anak didik Spectacular turut diberi penghargaan atas kejayaan masing-masing. Bukan hanya master di beri award, tapi kami turut menerima penghargaan atas usaha keras kami menaikkan nama empire sendiri. Sebab kejayaan kami adalah kejayaan bersama. We support each other & we care each other! Bak kata Master Nana, "Building Success Together"
Barisan Spectacular's leaders yang hebat & berjaya! Bukan senang untuk sampai ke tahap yang kami ada sekarang, tapi disebabkan kami punya mentor yang kuat semangat & hebat, maka kami pun didik untuk menjadi kuat & hebat! Proud to be Spectacular babies!

Muka bangga lepas terima award

Barisan leaders from Mummy Naura Legacy (MNL)

We are Spectacular Babies
Terima kasih Allah atas nikmat ini..
Terima kasih Allah atas ukhuwah ini..
Terima kasih Allah kerana lorongkan kami dengan Shaklee

So, untuk awak di luar sana yang masih ragu-ragu untuk jadi sebahagian daripada kami, mulakan langkah pertama sekarang kerana perjalanan beribu batu pun bermula dari langkah pertama. It's better late than never. Asalkan awak bernaung di bawah group yang benar-benar aktif & boleh bawa awak ke menuju gerbang kejayaan, takde apa yang perlu awak risaukan. Asalkan punya semangat yang tinggi & rela untuk dibimbing mengikut acuan kami.

Pepatah Arab ada menyebut..
Man Jadda Wa Jadda
"Siapa yang bersungguh-sungguh, pasti berhasil"

Jom sertai GROUP HEBAT KAMI! because we "Building Success Together!"

Till then & Happy sharing lovelies :)


----------------------------------------------------------------------------------------
Kekalkan Kesihatan & Kecerdasan!
Sihat & Berjaya bersama saya
Berminat untuk mencuba vitamin terbaik di Malaysia ini
Sila hubungi saya segera :

Perunding Vitamin Anda : NURUL ASWANA
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Sg Besar, Sekinchan, Tg. Karang, Kuala Selangor
Shaklee ID [ No : 915523 ]
Fon :011-29118686
Facebook : https://www.facebook.com/bidadari.nurul
Email : ladywandaz_3107@yahoo.com
Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee dengan ID 915523 .
Anda boleh dapatkan produk Shakle dari saya
----------------------------------------------------------------------------------------

Tuesday 16 September 2014

MAKAN SET SLIMMING SHAKLEE TAPI TAK KURUS PUN?

Syawal merupakan bulan yang sinonim dengan kenaikan berat badan. Mana taknya, musim perayaanlah kita dapat jumpa pelbagai jenis juadah yang jarang-jarang boleh didapati pada hari-hari biasa. So, nafsu makan pun of course membuak-membuak and kononnya nak balas dendam sebulan puasa turun 3kg!

Padahnya, after raya masing-masing refer pada saya on how untuk turunkan berat badan dengan cepat? banyak feedback mengatakan turun hanya 3kg..tapi naik pulak hampir 6kg! Ha..macam mana tu? Apa yang saya boleh suggest adalah SET SLIMMING SHAKLEE secara konsisten.

Tapi, ada juga diantaranya yang beri maklum balas yang negatif selepas sebulan mengamalkan set slimming shaklee. Katanya, tak nampak pun perubahan berat badan. Dalam sessi follow up dengan customer saya akan tanya balik pada mereka

"awak skip ambil tak?"
"awak ade buat senaman ringan tak?"
"awak kontrol makan tak?"

Sebab suplemen nie bukan lah ubat yang mana kalau kita tau..effect ubat kita boleh dapat rasa serta merta ataupun sejam selepas kita makan. Just like panadnol, after 15 minit dah tak rasa sakit kepala betul tak? Suplemen ni kalau nak nampak kesan, rahsianya kena disiplin, jangan hari nie ambil esok tak..esok makan tulat tak..maksudnya kena konsisten, istiqamah & sabar. Ingat ye, kesan suplemen bukan on the spot. Ianya bukan magik..sebab kalau kita nak membesar pun..bukan membesar in a split second je kan? Cuba tengok kesan lepas 3-4 bulan..depend pada ketahanan badan..ada yang lebih cepat daripada tu sebab metabolisme badan dia tinggi..so..berat badan turun dgn cepat compared to person yang mempunyai metabolisme badan yang rendah. Sesungguhnya yang baik tu datang daripada Allah..tugas kita hanyalah berusaha & berdoa.

Kesimpulannya, daripada feedback tu, ada beberapa perkara yang saya akan titikberatkan, maksudnya, nak turunkan berat badan bukan hanya depend pada pengambilan suplemen sahaja. Antara yang perlu dipraktikkan adalah :

1. JANGAN SKIP MEALS 
Ramai antara kita beranggapan bahawa skip meals seperti elakkan sarapan pagi & melaparkan diri membantu untuk kurangkan berat badan. Sedar tak awak bahawa cara nie salah sebab ianya hanya berjaya menurunkan metabolisme badan. Once kita terlalu lapar, end up kita akan makan dengan kuantiti yang banyak. So, sia-sia je lah berlapar. Panduan terbaik? Makan 5-7 hidangan sederhana sehari dan kurang makan @ minum 2-3 jam sebelum tidur.

2. KAWAL NAFSU MAKAN
Part nie memang ramai yang susah nak control sebab dah terbiasa makan banyak & kerap. Once nafsu is there memang susah nak buat pilihan makanan yang baik. Kadang-kadang kita akan lebih tertarik pada makanan yang berlemak, berminyak & kolestrol tinggi rather than makanan yang kukus, grill, panggang based. Again, kat sinilah awak perlu makan 5-7 kali sehari untuk kawal nafsu makan. 

3. TINGKATKAN KEAKTIFAN AWAK
Tak semestinya dengan jogging atau bersenam dekat gym. Yang penting awak perlu tingkatkan aktiviti fizikal untuk bakar lebih kalori just like :
**park kereta lebih jauh dari destinasi
**jangan gunakan lif, use the stairs
**rajinkan diri mengemas kediaman
**tawaf shopping mall (oke, nie memang best! tak tipu!..hihiiii)

4. KETAHUI KEPERLUAN KALORI AWAK
**Ini penting & kalau rajin, bandingkan keperluan kalori dengan pemakanan kalori seharian awak. Kalori bantu BERI TENAGA pada tubuh & pengambilannya haruslah bersesuaian dengan keperluan. Jangan obses nak kurus sampai takut nak makan!

5. ELIMINATE MAKANAN YANG :
**TAK ELOK & TAK PERLU sebab kadang-kadang kita ambil makanan & minuman yang actually kita tak perlu sangat pun,..just because it's there, doesn't mean we have to eat or drink them kan? So, jangan rajinkan diri melawat dapur @ bukak tutup fridge masing-masing oke?

6. DIET PILLS?
**Yes they work but kalau awak tak pandai gabungkan penggunannya dengan makanan yang terkawal.

7. TAK PANDAI KAWAL NAFSU MAKAN? 
**Belilah protein shakes & minum within our meals 2 kali sehari. 
- antara breakfast & lunch
- antara lunch & dinner
-
      Or if awak dah ambil suplemen untuk lost weight but still tak dapat lagi hasil yang awak idamkan maybe cara penagmbilan awak kurang berkesan. So boleh refer pada SID awak or jika awak lakukan pembelian daripada saya, In shaa Allah, saya akan berikan  KONSULTASI BERTERUSAN sehingga awak berjaya dapat berat bdan yang awak idamkan :)

Perlu diingat..suplemnt nie just MAKANAN TAMBAHAN..Bukan UBAT KURUS! IT TAKES TIME YA!
Kata nak kurus secara SIHAT & SELAMAT kan?

Link menarik

Till then & Assalamualaikum :)

----------------------------------------------------------------------------------------
Kekalkan Kesihatan & Kecerdasan!
Sihat & Berjaya bersama saya
Berminat untuk mencuba vitamin terbaik di Malaysia ini
Sila hubungi saya segera :

Perunding Vitamin Anda : NURUL ASWANA
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Sg Besar, Sekinchan, Tg. Karang, Kuala Selangor
Shaklee ID [ No : 915523 ]
Fon :011-29118686
Facebook : https://www.facebook.com/bidadari.nurul
Email : ladywandaz_3107@yahoo.com
Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee dengan ID 915523 .
Anda boleh dapatkan produk Shakle dari saya
----------------------------------------------------------------------------------------

Monday 15 September 2014

TIPS BANYAKKAN SUSU ♥♥

Assalamualaikum pembaca blog Mummy Naura :)

Today saya nak share dengan awak semua TIPS BANYAKKAN SUSU IBU yang saya sendiri pernah amalkan selama 2 hampir dalam dunia penyusuan :)




Tips 1 : Daun Sireh 
**Sapukan sedikit minyak kelapa pada daun sireh. Kemudian, layurkan pada api sehingga layu. Setelah suam, tekapkan pada payu dara. Lakukan setiap hari sehingga susu badan menjadi banyak.

Tips 2 : Nasi panas, halia muda dan air asam 
**Makanlah nasi panas bersama halia muda yang ditumbuk halus dan dicampurkan dengan air asam.

Tips 3 : Longan kering
**Rebus segenggam longan kering yang telah dibasuh bersih dengan 3 cawan air sehingga kembang. Minum airnya. (bagi saya kalau nak sedap..campurkan dengan gula merah atau gula batu)

Tips 4 : Lobak Putih
**Ambil sebatang lobak putih bersaiz sederhana. Cuci bersih dan kemudian potong kecil-kecil. Kisar sehingga halus. Selepas itu, campurkan dengan segelas air suam. Minumlah sebanyak 2 kali sehari.

Tips 5 : Bunga melur dan daun pucuk manis
**Giling daun bunga melur atau daun pucuk manis sehingga halus dan tampal di sekeliling payu dara pada waktu pagi sebelum mandi. Pastikan anda cuci bersih kawasan payu dara sebelum menyusukan bayi.

Tips 6 : Susu 
**Banyakkan minum susu. Seelok-eloknya ambillah hidangan susu sebanyak 3 hingga 4 hidangan sehari.

Tips 7 : Kacang Tanah
**Kacang tanah mengandungi kandungan protein yang tinggi, zat besi, vitamin E, kalsium, vitamin B kompleks dan fosforus. Kandungan protein dalam kacang tanah lebih tinggi daripada daging, telur dan kacang soya. Kandungan asid aminonya pun tinggi. Bagi menambahkan penghasilan susu badan, anda digalakkan mengambil kacang tanah yang dipanggang bersama susu kambing.

Tips 8 : Halba dan jintan hitam
**Cuci halba atau jintan hitam bersih-bersih. Selepas itu keringkan dan simpan dalam bekas bertutup. Cara menggunakannya, rendamkan 1 sudu halba atau jintam hitam dalam segelas air panas selama 15 minit. Kemudian tapis dan mium airnya.

Tips 9 : Daun betik muda

**Ambil beberapa helai daun betik sederhana muda. Cuci bersih dan rebus sehingga mendidih. Minum air rebusan tersebut 2 hingga 3 kali sehari

(Sumber : Majalah Pa&Ma edisi Februari 2009)


Kalau para ibu semua rajin, cubalah! Usaha Tangga Kejayaan! Tapi kalau tak berapa nak rajin, or nak dapatkan pelbagai manfaat lain, awak boleh try supplement Shaklee untuk meningkatkan penghasilan susu ibu. Klik link for more info ya :)

SET PENYUSUAN SHAKLEE

Happy Breastfeeding Mommies!

----------------------------------------------------------------------------------------
Kekalkan Kesihatan & Kecerdasan!
Sihat & Berjaya bersama saya
Berminat untuk mencuba vitamin terbaik di Malaysia ini
Sila hubungi saya segera :

Perunding Vitamin Anda : NURUL ASWANA
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Sg Besar, Sekinchan, Tg. Karang, Kuala Selangor
Shaklee ID [ No : 915523 ]
Fon :011-29118686
Facebook : https://www.facebook.com/bidadari.nurul
Email : ladywandaz_3107@yahoo.com
Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee dengan ID 915523 .
Anda boleh dapatkan produk Shakle dari saya
----------------------------------------------------------------------------------------

Sunday 14 September 2014

5 TIPS DIET UNTUK TAMBAH BERAT BADAN ♥♥



Berdasarkan Carta Berat Badan & Ketinggian Yang Ideal tu mana satu kategori awak? Adakah terlebih atau terkurang atau sama dengan carta kat atas?

Mendapatkan berat badan idaman bukan sahaja impian setiap wanita malahan lelaki juga kerana ianya merupakan 'aset' berharga. Sapa kata lelaki tak kisah akan berat badan? Even perut ke depan pun, dalam hati teringin untuk kurus bagi kelihatan lebih 'macho'. Betul tak wahai kaum adam sekalian? *wink. And for those yang kurus tu, for sure nak bagi nampak 'six pack', otot ketul-ketul..baru lah maskulin kan? hiksss!




Yang pastinya, isu BERAT BADAN nie sinonim dengan kaum wanita. Come on la..siapa yang tak nak nampak cantik kan kan? And of course lah kalau slim tu dambaan setiap wanita. Pinggang nak nampak macam kerengga, peha nak slim, perut nak kempis persis Saloma. Ouch! ha tu nampak ramai yang angguk-angguk kepala..hehehhe..

Tapi jalannya tak semudah yang disangka. Ada certain yang sukar untuk kembali langsing selepas melahirkan & kalau untuk kes saya pula, sukar untuk menaikkan berat badan especially dengan title ibu menyusu nie. Orang kata..kalau breastfeed nie..lemak-lemak senang terbakar, betul ke? Ops! tak kurang juga ada yang masih bergelar anak dara tapi berat badan naik melampau-lampau bagai dipam-pam walaupun makan dalam kuantiti sedikit. Maybe awak tergolong dalam kategori metabolisme rendah? Sebab tu susah nak turunkan berat badan.

But hari nie, let me share tips untuk awak semua yang dalam usaha untuk naikkan berat badan ya..tips untuk slimming saya akan share di next entry :)

TIPS DIET (TAMBAH BERAT BADAN)


1. Jangan biarkan perut kita kosong tanpa makanan melebihi empat jam.

Badan kita memerlukan bekalan tenaga yang berterusan kerana ia berfungsi seperti enjin yang sentiasa dihidupkan kerana jantung sentiasa berdenyut, darah sentiasa beredar, otak dan otot juga sentiasa bekerja. Apabila kita melangkau waktu makan tanpa mengikut jadual, kita sebenarnya telah mengganggu sistem tubuh yang seperti juga enjin yang memerlukan bahan api untuk terus beroperasi. Hasilnya ialah keperluan tenaga terjejas termasuklah jisim otot. Kaedah terbaik untuk mengelakkan badan daripada kehilangan tisu-tisu yang penting adalah untuk makan secara tetap, jarak kira-kira dalam 3 ke 5 jam. Makanlah dengan konsisten kerana konsistensi adalah kunci utama.

2. Makan beberapa makanan sekaligus.

Kita perlu mensasarkan sekurang-kurangnya tiga kumpulan makanan. Bukan sekadar sebiji pisang atau segenggam kacang. Tambahkan dengan beberapa keping roti bakar bersama dengan mentega. Sebagai pelengkap, segelas susu organik tanpa lemak atau segelas soya. Pengambilan pelbagai variasi makanan akan meluaskan lagi spektrum nutrien untuk tubuh yang bekerja sepanjang hari.

3. Makan dengan sihat dan ambil makanan padat dengan khasiat.

Cara terbaik untuk memaksimum pengambilan nutrien tanpa perlu makan secara berlebihan adalah dengan memilih makanan yang kaya dengan nutrien seperti karbohidrat, protein dan lemak dalam hidangan yang kecil. Buah-buahan kering adalah contoh yang baik. Dengan air yang diserap keluar, jadi secawan anggur bertukar menjadi suku cawan kismis. Hanya pastikan mengambil buah-buahan kering tanpa gula tambahan atau pengawet. Lebih berkhasiat dan padat dengan nutrien yang diperlukan tubuh.

4. ‘Minum’ makanan kita.

Cecair tubuh sebenarnya tidak diganti dengan mudah seperti makanan pepejal. Jadi apabila kita cuba untuk menaikkan berat badan, cecair boleh ditambah dengan minum sebagaimana biasa kerana ianya takkan membuatkan kita berasa sendat atau kembung perut. Pilihan terbaik termasuklah jus buah-buahan segar, susu organik atau soya dan smoothie. Smoothie adalah ideal kerana kita boleh mengambilnya dengan pelbagai makanan seperti gandum, mentega kacang, jus lobak merah dan serbuk protein.

5. Makan tepat sebelum tidur.

Pada kebiasaannya, banyak proses penyembuhan, pembaikan dan pertumbuhan semula (regenaration) oleh tubuh berlaku semasa kita tidur. Ia adalah waktu yang sibuk untuk tubuh membina otot dan tisu. Justeru, makanlah snek yang sihat sebelum tidur untuk memastikan nutrien mencukupi bagi tubuh untuk menjalankan tugas. Paling bagus mungkin kita boleh makan semangkuk kecil pasta salad yang dibuat dengan minyak zaitun extra-virgin, sayuran yang dicincang dan protein tanpa lemak seperti kacang, dada ayam atau keju organik.

Tapi bagi saya, adalah penting juga untuk mengamalkan suplemen/makanan tambahan dalam usaha untuk mencapai berat badan ideal, sebab apa yang kita makan sehari-hari belum tentu dapat memberikan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. So, dengan bantuan suplemen nie diharapkan dapat mengisi lompong-lompong nutrisi tubuh kita.

Apa yang kita perlukan? Bagi saya secar basicnya memadailah dengan pengambilan VITALEA, B COMPLEX & MEALSHAKES

1. Mealshakes




Mealshakes membekalkan 35% atau lebih nilai harian bagi 19 vitamin dan mineral yang penting. Merupakan suplemen yang kaya dengan kalsium, fiber dan protein. Bagi saya, the best thing is sebab rasanya yang sedap mcm Milkshake McDonalds. Kalau awak nak tau, protien amat penting dalam proses menambah berat badan kerana pengambilan protein boleh mengisi keperluan tubuh.  Tak kiralah either kita nak kurus ke..nak tambah berat ke..nak cantikkan kulit ke..semuanya depend pada protien yang kita ambil. Antara kepentingan lain protien adalah kerana ianya membantu penyerapan yg lebih baik ke atas supplement lain yang kita amalkan sehari-hari

2. B Complex


B Complex mengandungi 8 jenis vitamin B yang penting untuk badan dimana ianya berfungsi bagi mengawalatur kadar metabolisme dalam badan, menggalakkan kesihatan sistem kardiovaskular, mengurangkan rasa letih, tekanan perasaan dan meningkatkan sistem pertahanan badan.

3. Vitalea



Vitalea membekal 23 jenis vitamin penting bersama iron yang sangat diperlukan dalam pembentukan sel darah merah. Pengambilan Vitalea adalah penting untuk membantu mencantikkan kulit wajah, kuku yang licin, rambut yang kuat dari segi akarnya, membantu mencegah penyakit tiroid@ beguk(penyakit tiroid ini terjadi kebiasaannya kerana kekurangan iodin -  iodin ini terdapat dalam Vitalea), dan juga merupakan suplemen penting untuk diet atau slim. Sebab? even kalau kita kurang makan pun Vitalea nie membantu memberi badan rasa bertenaga, tak lesu dan menjadikan kulit yang sentiasa tegang serta mengelakkan pitam dan pening.

Semoga sharing saya kali nie dapat membantu awak yg dalam usaha untuk NAIKKAN BERAT BADAN. Sekiranya awak perlukan suplemen Shaklee, boleh dapatkannya dari saya, agen Shaklee bg kawasan Kuala Selangor, Tg.Karang, Sekinchan & Sungai Besar Bagi awak yang tinggal jauh, saya gunakan khidmat PosLaju bagi penghantaran :)

Ops! Sebelum saya terlupa, for those yang buat pembelian secara terus ke depan pintu rumah, boleh sms/whatsapp saya untuk KONSULTASI SECARA BERTERUSAN ya :)

Till Then & Assalamualaikum :)




NURUL ASWANA BT JASMI
SMS/WHATSAPP : 011-29118686
FB : RAZWANA RAZIF
mummynaura.blogspot.com
Kuala Selangor, Tg.Karang, Sekinchan, Sg.Besar & kawasan berhampiran

:: These statements have not been evaluated by The Food & Drug Administration . These products are not intended to diagnose , treat, cure, or prevent any disease ::

----------------------------------------------------------------------------------------
Kekalkan Kesihatan & Kecerdasan!
Sihat & Berjaya bersama saya
Berminat untuk mencuba vitamin terbaik di Malaysia ini
Sila hubungi saya segera :

Perunding Vitamin Anda : NURUL ASWANA
Pengedar Sah Shaklee Kawasan Sg Besar, Sekinchan, Tg. Karang, Kuala Selangor
Shaklee ID [ No : 915523 ]
Fon :011-29118686
Facebook : https://www.facebook.com/bidadari.nurul
Email : ladywandaz_3107@yahoo.com
Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee dengan ID 915523 .
Anda boleh dapatkan produk Shakle dari saya
----------------------------------------------------------------------------------------